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自残式午睡
编辑:0次 | 浏览:773次 词条创建者:网络流行语     创建时间:2021-10-27 16:51
标签: 自残式午睡

摘要:自残式午睡是什么意思自残式午睡,指错误的午睡方法,导致午睡后却总觉得越睡越困,更有甚者昏昏沉沉,注意力也难以集中,工作效率还不如不睡。趴着午睡容易导致多处神经受挤压,两臂、脸部手脚发麻,引发“面瘫”;如果压迫到眼球,就会出现暂时的视力模糊,长时间如此,会形成高度近视甚至是青光眼;趴着睡很难维持正确坐姿,脊椎无法“舒展”,容易导致腰椎间盘突出,变成“折腰”族。趴在桌子上的午睡时间,取决于胳膊的耐受度,你是不是也枕着胳膊午睡过?[阅读全文]